Alimentación a Base de Plantas

Recetas y Consejos

 

Este es un e-book que incluye recetas veganas que podrás aplicar fácilmente a tu alimentación diaria, sencillas de preparar y con ingredientes fáciles de conseguir. El objetivo no sólo es aprender a preparar comidas con adecuado contenido nutricional, sino también, que sean preparaciones apetitosas y que no sean monótonas.

Este e-book también te propone un menú de 7 días con 4 tiempos de comidas y te da consejos sobre cómo aprovechar el valor nutricional de los nutrientes de origen vegetal.

CONTENIDO:

  • Introducción
  • Recomendaciones iniciales
  • 7 ideas para el desayuno
  • 7 ideas para el almuerzo
  • 7 ideas para la cena
  • 7 ideas para los snacks
  • Bebidas y quesos vegetales
  • “Carnes” de hamburguesas
  • Postres
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